2 razy w

Potrzebuje jakis dobry trening na rzezbe nog ile razy w tyg po ile serii i powtorzen.Pozdrawiam

ile razy dziennie musi jesc osoba wazaca 96 kg i ile białka musi dostarczyc dziennie zeby było dobrze??

mam na piszczelu nogi fioletowa plame jak po odmrozeniu nie boli mie to ale juz dwa razy pekla mi na tym niewiem jak sie tego pozbyc i dlaczego pekła mi zyla?

jakie robić cwiczenia na początek na siłe? mam do dyspozycji drążek, uchwyty do pompek. Jakie robić ćwiczenia i ile razy w tygodniu najlepiej?

mam pytanie, tzn czy mozna pic kreatyne i mass xxl w 1 szklance odrazu czy lepiej pic to na 2 razy ?

co lepsze rowerek , HIIT, bieganie, Skakanka, czy basen, jakie najlepsze połączenia i ile razy w tygodniu?

Przydarzyło mi się mieć w przeciągu 4 lat trzy razy częstoskurcz,jak w tym przypadku pilnować się z pulsem?

Czy wykonując trening Arnolda 3 razy w tygodniu nie przetrenuje swoich mięśni?

Witam zrobiłby ktoś plan na kondycje i siłę do piłki nożnej ? , trenuje 4 razy w tygodniu wiec na siłownie poświeciłbym 3 dni , biore również bete alanine :)

Jak mam się odżywiać, aby podczas regularnego chodzenia na siłownie 2-3 razy w tygodniu przybywały mi mięśnie oraz ogólnie aby były efekty na wadze gdyż mam 16 lat i waże 58 kg

Wykonuje FBW 3 razy w tygodniu poniedziałek środa piątek czy mogę w sobotę i niedziele porobić pompki lub coś innego czy lepiej sobie odpuścić i odpoczywać ?

ile serii i powturzen najlepiej wykonywac na rzezbe brzucha ? i ile razy w tyg cwiczyc ?

Witam mam pytanie czy był z was ktoś tam na siłowni? jade na 2 tyg i chciałbym się przejść kilka razy :) prosze o opinie jak ze sprzętem itp.

Jak polecanie ćwiczyć na kretce?? tzn ile serii na duże grupy i małe??ile razy daną partie mięśniową w tygodniu??itp. --cel masa--

sprzedam nowe shoxy stan idealny takie jak w linku http://allegro.pl/nike-shox-rivalry-316317-141-r-44-5-buty-jana-i3341569073.html noszone 2 razy cena 230

Zacząłem brać testosteron i nie wiem dokładnie kiedy zacząć przyjmować hcg i clomiphene citrate.?? Biję po 1ml dwa razy w tygodniu, mam 20 strzałów na 10 tygodni. Testosteron cypionate

Chciałam się dowiedzieć na jakie efekty mogę liczyć chodząc 2 razy dziennie po 40 min. (do i z pracy) szybkim marszem??

zamienie zasuple mp4jest w bardzo dobrym stanie uzywana kilka razy nie posiadam pudełka i słuchawek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c76e469cc87f4c5db2a3a9bdaf6df39d.jpg

Jak szybko zwiekszyc obwód ramienia?? do dyspozycji mam tylko hantle i 2 razy w tygodniu sztange... z góry dzieki za odpowiedzi

witam mam 174 wzrostu 63 kg wagi 19 lat silownia 5 razy w tygodniu chcialbym zeby mi ktos ulozyl diete bo sam jakos rady nie daje